Dużo chemii nie używam Kota ma dziewczyna, nie ja - więc u niej tylko mam z nim kontakt Dzięki wszystkim za sugestie, póki co poczekam, aż włączę Telfast do 'codziennej diety' (przeciwalergiczny) Jak nie przejdzie po tym, to będę kombinował biorąc pod uwagę to wszystko, co napisaliście :-)
Hej, mam pytanie odnośnie bólu glowy podczas przyjmowania testosteronu ( ostatnio przez tydzień szło HCG ) Zauważyłem że odkąd wszedłem na cykl to raz na czas pojawiały się lekkie bóle głowy ( dawniej raczej nigdy nie miewałem) ale nie specjalnie się tym przejmowałem ( przemęczenie itp ) natomiast w sobotę ból był taki bardziej dający [...]
Wojtek - i tak ostro przetyrałem organizm, póki co chcę podejść pod 3kkcal, a jak sie uda to więcej i ponownie redu Inna kwestia - przypuszczam, że mam wystrzelony kortyzol - koszt zbadania 41zł - jak będę mógł sobie pozwolić to sprawdze /SFD/Images/2016/1/19/bb46849c75dc499790e58c141bff497c.png Dużo pisał nie będę póki co - wracam do diety i [...]
Ogólnie zyje. Lekko podziębiona ale wracam do siebie. Forma na +, aczkolwiek to dopiero tydzień współpracy z Alicja. Cieszy mnie ze woda zeszla z nóg :) od soboty zaczynam prowadzić trampoliny, wiec będzie sie dzialo !! Wypiska z telefonu bo niestety mam tak zawirusowanego kompa ze nie da rady. Co do diety: W dnt 1450kcal, w dt ok 1700, przy czym [...]
[...] już dziennik na SFD, aczkolwiek w innym dziale. Przenosimy się tutaj z uwagi na osoby przebywające w tym dziale oraz założenia którymi się kierują ;-) Jeżeli o mnie chodzi - właśnie skończyłem pierwszy etap redukcji - więcej z niej nie byłem w stanie wyciągnąć. Ostatnie kilka dni, to było całkiem mocne naginanie diety, dziś już [...]
[...] są też osoby jakby z innego świata. Miałem w zeszłym miesiącu konsultację i trening z panią, która jak dostała rozpiskę diety stwierdziła "to ja jeszcze muszę dietę trzymać? nie wystarczy, że trenuję? " I chyba po 3 treningach powiedziała, że rezygnuje więc nie zawsze się współpraca układa dobrze ale w perspektywie może lepiej. To prawda, [...]
[...] do wytycznych, ale są też osoby jakby z innego świata. Miałem w zeszłym miesiącu konsultację i trening z panią, która jak dostała rozpiskę diety stwierdziła "to ja jeszcze muszę dietę trzymać? nie wystarczy, że trenuję? " I chyba po 3 treningach powiedziała, że rezygnuje więc nie zawsze się współpraca układa dobrze ale w perspektywie może lepiej.
[...] próbujesz wciągnąć w swoją obsesję na ilość powtórzeń, to widać słychać i czyc.. ujmijac wszystkim innym którzy są lepsi od ciebie w czymś innym.Chec zaimponowania,zablysniecia,udowodnienia czegoś wszystkim w kolo i przechwałek nie ma konca... ... ... Mój kierunek treningu i diety ukierunkowany jest obecnie na zdobycie definicji , bo to [...]
[...] próbujesz wciągnąć w swoją obsesję na ilość powtórzeń, to widać słychać i czyc.. ujmijac wszystkim innym którzy są lepsi od ciebie w czymś innym.Chec zaimponowania,zablysniecia,udowodnienia czegoś wszystkim w kolo i przechwałek nie ma konca... ... ... Mój kierunek treningu i diety ukierunkowany jest obecnie na zdobycie definicji , bo to [...]
[...] Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master świetna rzecz na budowanie czystej masy, a gdzie ty tam masz estrogen wysoki? Zalewanie ryja woda i fatem to nie [...]
[...] Ale co ma estro do przyrostów chłopie? Powielasz jakieś mity prosto od osiedlowych sebixow jakoby estro miało coś wspólnego z przyrostami mięsa. Poniżej poziomu komfortu nie mam bo leci mocno aromatyzujący enan Mix enan + master świetna rzecz na budowanie czystej masy, a gdzie ty tam masz estrogen wysoki? Zalewanie ryja woda i fatem to nie [...]
nie skomentuje tego XD przebadane jest to, że to ultratoktyczny dla wątroby związek (metanabol) . Jedziesz po boldenonie, który jest powszechnie uznawany za kosmetyk i jeden z najbezpieczniejszych sterydów (badania, opinie ludzi biorących normalne dawki) a wychwalasz pod niebiosa metanabol, którym można sobie zrobić krzywde w trzy miesiące, ból [...]
Małe podsumowanie - 2 lata Opowiem Wam dziś pewną historię. Będzie długa i bez morału. %-) Będę zanudzać, ale na sentymenty mnie wzięło w Walentynki. :D Ledwie ponad dwa lata temu, dokładnie 7 lutego 2016 po raz pierwszy wzięłam hantel do ręki. I nie była to potrzeba zmiany swojego ciała, bo wtedy moją miłością był McDonald i czekolada (w sumie [...]
Hej Lexie. Pamietam jak rozpoczytałaś przygodę z forum wtedy marzyłam o tym żeby zrobić coś ze swoim życiem. Mamy tyle samo wzrostu lecz waga nie taka :) stad pytanie moje się wysuwa do Ciebie. Miałam ok 76kg i teraz jestem na drakońskiej diecie 400-600kcal mam 66kg teraz i 18 wychodzę z diety po wyjściu chce racjonalnie podejść do sprawy i wziać [...]
3000 kcal to nie są zawrotne kalorie, zwłaszcza, że na tych 2700 waga mi rosła max 0,1 kg na tydzień, przez co w owe 3 miesiące urosła łącznie 1,2 kg, myślę więc, że świniomasa to nie była. :) A do zredukowania mam brzuch, który nie łapie się w standardy zadowolenia z plażowej sylwetki. Gdyby się dało, redukowałabym tylko stamtąd, ale, skoro się [...]
Ale co to za życie... Żartuję ;) Też o tym pomyślałam :-D A co do iifym to inaczej mojej diety nazwać nie można, ale za mało kcal mam żebym mogła zjeść cokolwiek na co mam ochotę i jeszcze coś innego tego dnia :( I u mnie w domu tylko fit jedzenie i pod makro jest, więc tutaj wiele pokus.
Mamy mniej siły, mniej możemy zjeść, mamy okres, hormony, nie ma sprawiedliwości... %-) %-) No niby tak, tylko przez te hormony i okres to najczęściej facetom się obrywa. Nie wiadomo co gorsze? :-) przez te hormony to mnie bolą piersi przez pół cyklu i zbieram dodatkowe kilogramy mimo trzymania diety mam zły humor i najchętniej nie wychodziłąbymz [...]
Dieta optymalna, to taki cel. Sam nie wiem czy do niego dążyć, ale w tym kierunku ruszyłem. Moje wykonanie dalekie jest od doskonałego. Wiem. Nawet w grupie KETON na FB piszą, że jak ktoś ćwiczy, czy chociaż jakieś aktywności uprawia, to jednak trochę węgla trzeba wrzucić. Zwolennicy paleo pozwalają sobie na odstępstwa (ryż, kasza) [...]
[...] że chcę mieć więcej w bicku/udzie/klacie/gdziekolwiek?? Nie przypominam sobie, żebym tak pisał. Mięcho jest dobre, tylko fatu za dużo. Stosuję terminologię Ojana, który nie redukuje, ani nie masuje, tylko "poprawia sylwetkę". Nie spinam się, ale się nie zrozumieliśmy. Podoba mi się sylwetka fighterska. Pisałem wcześniej - kule to dla mnie [...]
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat
